リバースポンプ
心臓に血液を戻す！
足首スムーズに
動きますか？
足首の
曲げ方
勘違いしている人
多いですよっ
血液だけでなく
リンパ液の循環もうながされますよ
スッキリ脚
手に入れましょうね
摩使 細田洋美
Relaxing Movement Space (Pilates ♡ Body therapy & Body care)
優しく身体を整える 摩使 細田洋美です。 緊張した身体をゆるめ 動きやすいからだへと♡ 呼吸が整い 姿勢が変わり 機能が改善し スタイルアップ！ 楽な身体を取り戻す "Change happens through movement and movement heals." by Joseph Pilates
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