自転車から降りたら歩けない！！
えっ！！
自転車って
股関節の運動にいいはずじゃ
漕ぎ方
間違うと
股関節を痛めるよ
上手く漕げると
負担が少なく
リハビリにもなるよ
どんな漕ぎ方していますか？
股関節の不調の原因はどこから？
摩使 細田洋美
Relaxing Movement Space (Pilates ♡ Body therapy & Body care)
優しく身体を整える 摩使 細田洋美です。 緊張した身体をゆるめ 動きやすいからだへと♡ 呼吸が整い 姿勢が変わり 機能が改善し スタイルアップ！ 楽な身体を取り戻す "Change happens through movement and movement heals." by Joseph Pilates
0コメント